Jeg er i fitness 4-5 gange i ugen. Så er jeg også til spinning og "boldtræning" (øvelser med en stor gummibold - det virker afsindigt godt. Imo er det et must, man træner alle muskler, imodsætning til alm. træning.)
Inden træning spiser jeg gerne 3-4 bananer, og ellers spiser jeg så meget grønt og fisk så muligt. Prøvede sidste dag at blive dus med rosenkål, det var ret svært - føj for satan. Men det er sindssygt sundt, de er knap så skrappe rå. Så ved I det
Kost, den rigtige træning, hvile er de vigtigste faktorer for mig.