Hvis du er sikker på det er en 90nm, vil jeg personligt tro du godt kan holde dig til den og så oc. Bare husk at holde øje med temp. Anskaf evt. en anden køler, hvis ikke du har det.
Hvis du har spørgsmål ang. bios kan jeg ikke rigtig hjælpe dig.. Processen er ikke svær når man kender den og sin bios, men det er selvfølgelig lige at finde de rigtige indstilinger og steder i biosen... Bare hvad jeg ved... Er ikke den store oc haj.
PS: Har selv en 3000+ liggende, men mangler bundkort.. Kan godt pm dig om nogle resultater, når de engang får lettet røven og lavet nogle bundkort 
du skal bare sørge for at låse din Pci-e og PCi hastigheder. Det skulle være meget nemt i de ASUS bioser. Og så måske sætte HTT til x4 i stedet for x5, så kan du bare hidse din frontsidebus op til en hel del alt efter hvor meget dine ram kan følge med.
HTT skal være så tæt på 1000 som muligt såvidt jeg husker...dvs multiplieren gange FSB......står den på 200 på FSB er 5x optimalt men er du omkring 250 skal den på 4x og omkring 300 fsb ned på 3x ...er det ikke korrekt beskrevet..kloge hoveder derude...