Gainer Fulltwist. Optaget i tirsdags.

Ja, jeg var lige ude at træne nede ved Erritsø Hallen. Det var mega skæg Laver nok min næste sampler derinde, da det nu også er koldt udenfor
Men jeg optog lige en Gainer Fulltwist, hvilket jeg lærte på under 10 forsøg. Det er rimelig godt

Se det her:
[Blocked Image: http://www.flying-trickster.com/Videos/gainerfullscreen.jpg]

Haha, jeg glemte kraftedeme at strække ud efter træning. Så jeg var øm over det hele bagefter. Så tænkte jeg ikke på det og styrketrænede lidt da jeg kom hjem. Så nu har jeg, siden tirsdag, haft ondt i alle mine muskler i kroppen. Hver skridt jeg tager gør ondt i lårene, så måtte gå uden at træde for hårdt =/ . Det er først lige ved at gå over.
Moralen er så. Stræk for helvede ud efter træning hver gang

Hehe, thanks.
Ja, men tror ikke det kan blive så sygt at glemme udstrækningerne.
Men det kan det virkelig. Når jeg går, så kan mine knæ finde på at svigte, og så går jeg lidt ned i knæ, og så har jeg bare svært ved at strække benene ud og rejse mig. Haha! Det ser så børget ud, og det gør fandeme ondt i låret.