Format c: Chekliste?

Jeg skal til at formatere og jeg glemmer altid at lave backup af en eller flere ting, så er der en der vil lave en liste over ting jeg skal kopiere så jeg kan overføre forskellige ting til det ny formaterede OS?

1: Email konti
2: dokumenter (billeder/musik osv)

Er der andre ting jeg kan kopiere for at spare tid når jeg skal opsætte OS efter et format?

Glemte at skrive det er Vista

Og jeg har tænkt mig at installere 64 Bit, har 32 bit nu.

Jeg ved godt der har været problemer med 64 bit, men så vidt jeg ved er der ved at være styr på drivere osv.